Balance. Die Kunst das Leben zu genießen
Eine Balance im Leben für sich zu schaffen und dafür zu sorgen, dass jede Ebene optimal wie möglich im Einklang ist, beschreibt die Kunst im Leben. Der wohl beste Indikator ob ein Mensch im Gleichgewicht ist und die beste Version seiner selbst verkörpert, ist der physische Körper als äußerlich sichtbares und innerlich wahrnehmbares "Instrument".
Ausrichtung
Die Basis
Eine klare mentale Ausrichtung und eine Definition seiner Selbst ausgerichtet nach Tugenden und Werten und bestenfalls eine Zielsetzung im Leben ist die Grundlage eines stabilen Lebens.
Sich selbst immer mal wieder in Kontext zu setzen hilft, um die Beste Version seiner Selbst zu leben.
Das ist die erste Prüfung die es zu bestehen gilt.
E-Motion
Die Pflicht
Wir alle haben Emotionen, Empfindungen und Gefühle.
Je nachdem wieviel Du wahrnimmst und Dir der Güte bewusst wirst, bestimmt deine Lebensqualität.
Die Verantwortung für die eigenen Empfindungen anzunehmen ist die Pflicht eines jeden Menschen zu mehr menschlichkeit im Alltag.
Balance
Die Kür
Der Körper gibt die Antwort auf viele Fragen die der Verstand naturgemäß nicht kennen kann, da wir nur 2-4% des Gehirns nutzen.
Aus meiner Sicht liegt hier die eigentlich Kraft des Lebens.
Wenn wir offen sind für die Antworten des
Körpers fängt das Leben an wirklich Freude zu bereiten und jeder Tag bietet neue Chancen die Lebensfreude zu genießen.
JUNI
2024
E-Motion -
die heimliche Kraft!
Der wohl interessanteste Teil unseres Lebens machen die Emotionen aus.
Manchmal sind sie flüchtig und seicht wie der Wind, manchmal hartnäckig und stachelig und ein anderes mal einfach nur schwer oder heiß und treibt uns zu Wut und ungerechtigkeit. Die Kunst ist Ihnen ein Verständnis und Platz zu geben.
JUNI
2024
Körperliche Balance -praktisch angewendet
Der größte Einflussfaktor auf unseren Körper auf lange Sicht ist die Nahrung. Leider ist gesunde Ernährung alleine kein Garant für Gesundheit.
Nach meiner Erfahrung sollte jeder Mensch mindestens wissen, was den Körper belastet um eigenständige Entscheidungen für eine gesunde Zukunft zu treffen. Dabei ist nicht entscheidend was man isst, sondern was man besser unterlässt.
Juni
2024
gesunde Ernährung vs. organgerechte Ernährung
Kein Zucker, wenig Fett & Fleisch und ganz selten Süßigkeiten viel Wasser trinken sowie saisonales Obst und Gemüse essen
=> Gesunde Ernährung ist doch einfach...
Ja, und doch hat dies nichts mit organgerechter Ernährung zu tun.
Nach meiner Ausbildung zum Ernährungstrainer war ich geschockt, was den Menschen alles verschwiegen wird. Welche schädliche Auswirkung bestimmte Lebensmittelkombinationen auf den Körper haben, wurde nicht vermittelt!
Entdecke in diesem Kurs:
+ 3 Fehler in der Ernährung die Du unbedingt kennen musst
+ Wie Du giftige Toxine durch falsche Nahrung vermeidest
+ Ursachen für peinliche Blähungen, Völlegefühl
+ Bonuspaket:
richtiger Nahrungszyklus für besseren Schlaf und freudvolle, lebensfrohe Ausstrahlung
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